GRUPPENTHERAPIE

Gruppenkurse

Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule

Das Wirbelsäulentraining verbessert die Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule. Es wird die Wirbelsäule mobilisiert und Kräftigungs- und Dehnübungen speziell für die Wirbelsäule durchgeführt.

Osteoporose

Schwerpunkt in dieser Gruppe ist die Kräftigung der gesamten Muskulatur, sowie Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht um die Sturzgefahr zu vermindern.Durch Bewegung wird die Knochenstruktur wieder verbessert bzw. erhalten.